Cours de Self-défense pour tous

Les cours de self-défense sont ouverts à toutes et tous à partir de l’âge de 14 ans.

En attendant de disposer prochainement d’un nouveau créneau horaire spécifique; ils constitueront un module durant les entraînements de Taï jitsu.

Les cours permettront de découvrir et travailler des techniques efficaces et simples (pour être reproductibles dans un état de stress)
Elles seront intégrées à des « parcours d’entraînement » physiques, puis lors de mises en situation.

Mais bien d’autres points essentiels seront aussi enseignés:

• le cadre légal et réglementaire de la self défense

• l’auto défense et la gestion des conflits

• la gestion du stress en cas d’agression